nie jem

wiejskiego jednak jem bo nie mogłem znaleźć czystej patelni później sobie coś konkretnego wreszcie wszamie, na razie bede wam ******ły pisał

[...] 3 lyzki mleka odtluszczonego w proszku. (banana zastepuje czasami innymi owocami).koktajl dziele na pol. koktajl spozywam zazwyczaj na sniadanie (zazwyczaj zaraz po tym cwicze )i reszte wieczorem .Ogolnie spozywam 5 posilkow, pierwszy na sniadanie jest koktajl okolo godz.15 pozniej obiad (staram sie zeby obiad byl [...]

ja jem co upoluje, czlowiek, zwierze nie wazne, lubie hardcore%-)

dobrze idzie, nie jest zle, nic jem twarog a jutro znaczydzisiaj juz trening ehh pozdro

Ale wczoraj popatrzyłam i tak myślę: wydaliśmy jakieś 100 e na zakupy a w lodówce dalej prześwity i widzę, że najpóźniej we wtorek znowu będzie trzeba iść. A ja jem niby mało bo 1800 kcal, nie licząc faktu że w praktyce ostatnio bliżej mi do 2000 bo jestem głodna i chuy i np. kawał masła który zjadłam wczoraj policzyłam jako suplement %-) Trochę [...]

owies plus jajka od dwóch lat jem tak samo codziennie przed szkołą tylko ja z rana nie mam apetytu nic wnet bym rzygał i jajka sobie czasem odpuszczam .

ja teraz mój drogi ziperonku, jako, że NIE MAM TEGO CO CHCIAŁEM ZJEŚĆ, jem sobie owsiankę z budyniem i gorzką czekoladą :* no i osobno kurczaka na talerzu, żeby białko było :-D

Dobra neos bez zbędnych takich, podaj mi diete na mase bo jem ryż w weekend 100g i nic nie daje

nawet nie jestem glodna, to jest nieodparta ochota zjedzenia czegoś + mdłości z powodu nadmiernej ilości leków, aż suple odstawiłam eh dobra dzisiaj jem :-P muszę zagryźć swoje smutki %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-22 20:07:53

myśle na hp troche podciągnąć jeszcze wage o ile sie da ogólnie myśle że jem dziennie ok 6000kcal może hvjowej jakości ale przy mojej gen i tak nie widze nigdzie żeby sie chociaż troche tłuszcz odkładał jedyne co zaobserwowałem to że mi sie mięśnie robią okrągłr a zawsze były kanciaste

Slonecznik pycha ;p Jem w kazdym posilku(3) po 50g ;p No i nie umarlem jeszcze ;p

:-P ja tam nie licze, jem co chwila, to co ,mi popadnie w ręce %-)

Nie ma innego miesa :D Jedynie ja w domu codziennie mieso jem, no prawie, bo juz chyba 2 raz sie zdarzylo, ze zaopmnialem by kupic..

ja sie nie moge doczekac karpia i zupy rybnej, to potrawy, ktore jem raz w roku

ja mam klasycznie mielony bez bułki tylko pieczony ,kartofelki i kiszona kapucha .Ale twoje jedzonko jakoś do mnie przemawia bo na kolacje mam indyka :-) tylko czego najpierw pomidor ? jakis rytuał czy co ;-) codziło mi, że pomidora do tego wkrajam na surowo i nie duszę ani nic, tylko wkrajam i jem%-)

no ja juz wprowadzilam poki jestem w domu,jem ryz,banany,marchew,ziemniaki i kurczak i powiem CI ze chodza tak mega glodna ze szok:/ ale poki siedze w domu to wzdec nie mam,zobaczymy jak bede jutro w pracy....

Hubert a coś zacząłeś działać mocniej w kierunku sylwetki, czy rekreacja i fitness ? Shitman, i jak ? Nerwy, nie dosypiam, jem w kratkę. Unormuje sie sytuacja to i forma wróci.

haha, caly czas przeciez jem suchy to myslalem o jakims urozmaiceniu a zalalem sie mysle, ze duza podażą wegli i tluszczy, nie postawilem na jedno tylko wszystkie wpyerdalalem w pyte %-)

myslalem, ze juz lepsze byloby maslo orzechowe jutro dam wiecej slodzika, mniej kakao nie wiem jak ja sobie dam rade na masie, jem 2tys kcal i chodze najedzony %-)

a ja jem ten ryż activlaba, zayebisty, skzoda ze sie najeść tym nie można%-)